Weinig vrijwilligersactiviteiten hebben in Tsjechië zo'n lange en onafgebroken traditie als wandelen en de bijbehorende wandelmarkeringen. De oriëntatie is niet ingewikkeld, je hoeft het alleen maar te begrijpen en op pad te gaan. Wie beheert de wandelpaden? En hoe zit het in het buitenland? Wanneer men spreekt over een wandelmarkering, denken de meeste mensen aan drie strepen die de exacte richting van de route aangeven. Soms steken ze onopvallend uit de bosjes en kost het wat tijd om ze te vinden, andere keren eindigen ze in de kachel samen met de boom waarop ze waren getekend, maar meestal zijn ze betrouwbare gidsen op weg naar de top.
Tegenwoordig hebben de meesten van ons constant een smartphone bij zich. Als je ergens verdwaalt, is dat geen probleem: een paar klikken, data aan en de kaart laden. Je hebt niet eens internet nodig als je van tevoren offline kaarten downloadt. GPS-navigatie toont je vervolgens met vrij hoge nauwkeurigheid direct waar je bent. Werken met een kaart is dus een verouderd spelletje voor boswachters en tegenwoordig is er geen praktisch nut meer voor...
Terwijl een mens weken zonder eten kan, houden we het zonder water nauwelijks een paar dagen vol. Beide zijn belangrijk tijdens een trektocht om goede prestaties en welzijn te behouden. Daarom hebben we het vorige deel van onze serie Stap voor stap gewijd aan eten tijdens tochten, en deze keer kijken we naar het aanvullen van vocht: Hoeveel water moet je meenemen? Waarin draag je het? En hoe zorg je voor schoon drinkwater? Hoeveel water heb ik nodig tijdens een trektocht? Verschillende...
Eten is de basis van elke reis. Het is de brandstof die onze motor vooruit drijft. Zonder voeding hebben we niet genoeg energie voor de volgende stappen, beklimmingen of het opzetten van het kamp, en zal ons lichaam niet herstellen. Daarom is het vijfde deel van de serie Stap voor stap gewijd aan voeding. Ter introductie kijken we naar wat theorie en daarna presenteren we enkele praktische tips over hoe je met eten tijdens trektochten omgaat. Van het berekenen van de benodigde...
Het onderwerp van het vorige deel van de serie Stap voor stap was het plannen, voorbereiden en inpakken van uitrusting voor een trektocht. Een goede uitrusting is het halve werk. Materiaal is een "hulpmiddel" dat je comfort tijdens de tocht kan vergroten, energie kan besparen of je kan helpen obstakels te overwinnen. Voorbereiding gaat echter niet alleen over wat je meedraagt. Vooral de conditie waarin je aan de tocht begint, is van groot belang. Ongemakkelijke, uit elkaar vallende...
In de vorige twee delen van de serie Stap voor stap hebben we gekeken naar de uitrustingslijst die essentieel is voor een ontspannen trektocht en hebben we ook de selectie van een geschikte rugzak besproken. Je hebt nu dus al een idee van wat je mee moet nemen en waar je alles in moet pakken. In dit deel laten we zien hoe je de uitrusting voorbereidt, klaarmaakt en in de rugzak pakt. Zoals je eigen schoenen... Net zoals ik onze serie begon met het noemen van de meest voor de hand liggende...
In het eerste deel van de serie Stap voor stap, gewijd aan tips voor trektochten, heb ik een lijst met benodigdheden voor onderweg gepresenteerd. Nu is het tijd om de keuze voor een rugzak nader te bekijken. Een rugzak is je metgezel tijdens elke tocht, van de eerste stap tot aan de finish. Hij is net zo belangrijk als je schoenen, want eventueel ongemak kan je reis in onnodige kwelling veranderen. Pijnlijke rug en schouders...
Een expeditie in de natuur is een kans om te ontspannen, onvergetelijke ervaringen op te doen met vrienden, verbinding te maken met het landschap, jezelf te overtreffen, zelfreflectie te beoefenen of juist helemaal op te gaan in het moment. Wat je reden ook is, je zult waarschijnlijk op zoek zijn naar een manier om de reis zo comfortabel en probleemloos mogelijk te beleven. Dat betekent dat je alles bij je hebt wat je nodig hebt, inclusief voldoende eten...
Ga je voor een paar dagen op eigen houtje naar Londen? Bezoek naast de klassieke bezienswaardigheden ook interessante plekken die het oog strelen en de zintuigen prikkelen! We hebben een paar tips voor je wat je kunt zien en waar je naartoe kunt gaan voor een ontdekkingstocht tijdens een reis van 72 uur. Hard Rock Café. Is de wereld van rock of rock-'n-roll niet vreemd voor je? Dan mag je de beroemde Hard Rock Café-bar, de thuisbasis van een waardevolle verzameling objecten, niet missen. ...
Half mei trokken we er samen op uit naar het klimpark Junglepark in Brno. Het was al de tweede keer dat we erheen gingen, maar omdat ik er de eerste keer niet bij kon zijn, keek ik er erg naar uit. En terecht! We hadden om twee uur afgesproken vlakbij het beursterrein van Brno. Ik kwam op de fiets en was bijna op tijd; de rest stond al ongeduldig te wachten en vroeg zich af waar ik bleef. Te laat komen is nu eenmaal mijn specialiteit. Maar omdat ik deze keer...
